Agata: przede wszystkim staram się ciągle być aktywna. Uważam, że sport ma duże znaczenie w zachowaniu zdrowia. Kiedyś nie ćwiczyłam i znacznie częściej chorowałam, teraz od kiedy zaczęłam biegać, pływać i jeździć na rowerze znacznie rzadziej łapię przeziębienia, w tym roku (odpukać) nie złapałam jeszcze żadnej infekcji. Według mnie to dzięki temu, że ciągle się ruszam.

 

Bartosz: moim sposobem na zdrowie są naturalne sposoby na odporność rodem z dawnych zeszytów mojej babci. Przede wszystkim przed snem przygotowują sobie miodową miksturę. W ciepłej wodzie rozpuszczam łyżkę miodu i zostawiam na noc. Po przebudzeniu wypijam ją na czczo. Według mnie to najskuteczniejszy sposób na uniknięcie przeziębienia.

 

Magdalena: staram się przede wszystkim dbać o odpowiednią dietę. Taką, która dostarcza mojemu ciału wszystkich niezbędnych składników. Aby mieć pewność, że organizm ma wszystko, czego potrzebuje sięgam też po naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu. Nie chcę zażywać sztucznych tabletek, więc mam zawsze w domu dżemik na odporność. Możecie go sprawdzić tu: preparaty na odporność https://superflavon.eu/odpornosc.

 

Paweł: przede wszystkim staram się hartować mój organizm. Biorę zimne i ciepłe prysznice na zmianę. Nigdy też nie ubieram się zbyt ciepło. Zakładam, że jeśli mój organizm będzie przyzwyczajony do zimna, to rzadziej będzie chorował zimą czy wczesną wiosną. Na wszelki wypadek zażywam też preparaty na wzmocnienie organizmu. Jeśli organizm ma się nauczyć bronić przez wirusami to musi mieć wszystkie składniki do walki z nimi. Dlatego pamiętam o suplementacji zwłaszcza w okresie jesienno – zimowym.

 

Damian: w zasadzie nie mogę powiedzieć żebym jakoś specjalnie dbał o moją odporność. Po prostu od najmłodszych lat rzadko choruję. Nigdy nie miałem jakiś dużych problemów ze zdrowiem. Jedyne co robię i o czym pamiętam każdego roku to szczepienia ochronne przeciwko grypie oraz preparaty na wzmocnienie organizmu. W moim przypadku są to naturalne suplementy pochodzące z owoców i warzyw.